শারীরিক সম্পর্ক শুরু করার আগে ও পরে করনীয় কি কি?

 

শারীরিক সম্পর্ক জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং এটি দুজন মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে সাহায্য করে। তবে, শারীরিক সম্পর্ক শুরু করার আগে এবং পরে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। এতে করে আপনি নিজে এবং আপনার পার্টনার উভয়েই এই অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে পারবেন।

শারীরিক সম্পর্ক শুরু করার আগে:

• আস্থা গড়ে তোলা: শারীরিক সম্পর্কের জন্য পারস্পরিক আস্থা খুবই জরুরি। আপনার পার্টনারের প্রতি আস্থা রাখুন এবং নিজের অনুভূতি খোলামেলাভাবে প্রকাশ করুন।
• সুরক্ষা: সবসময় নিরাপদ যৌন সম্পর্কের দিকে নজর দিন। কনডম ব্যবহার করুন এবং যৌন সংক্রমিত রোগের বিষয়ে সচেতন থাকুন।
• স্বাস্থ্য পরীক্ষা: নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান এবং কোনো সংক্রমণ থাকলে তা চিকিৎসা করান।
• যোগাযোগ: আপনার এবং আপনার পার্টনারের কী পছন্দ এবং কী অপছন্দ তা খোলামেলাভাবে আলোচনা করুন।
• আরামদায়ক পরিবেশ: একটি আরামদায়ক এবং নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করুন।
• শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকুন: শারীরিক সম্পর্কের জন্য শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকুন।

শারীরিক সম্পর্কের পরে:

• শরীর পরিষ্কার করা: শারীরিক সম্পর্কের পরে শরীর পরিষ্কার করা উচিত।
• বিশ্রাম: শারীরিক সম্পর্কের পরে বিশ্রাম নিন।
• পার্টনারের সাথে সময় কাটান: আপনার পার্টনারের সাথে কিছু সময় কাটান এবং একে অপরকে আরও ভালোভাবে বুঝার চেষ্টা করুন।
• কোনো সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন: যদি কোনো সমস্যা হয় তবে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

মনে রাখবেন:

• শারীরিক সম্পর্ক দুজন মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• শারীরিক সম্পর্কের সময় নিজের এবং আপনার পার্টনারের অনুভূতির প্রতি সতর্ক থাকুন।
• কোনো ধরনের জোর বা বাধ্যবাধকতা ছাড়া শারীরিক সম্পর্ক করুন।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, আপনি এবং আপনার পার্টনার উভয়েই এই অভিজ্ঞতা উপভোগ করুন।

Disclaimer: এই তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ ধারণার জন্য। কোনো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা থাকলে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।